Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 103,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 42,47g | Prot: 186,44g | Carbs : 187,11g.
Pequeno Almoço: Iceland Peppered Ham, Flora Light, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Marks & Spencer Ginger Snaps, Tesco Maris Piper Potatoes, Danone Light and Free Skyr, Morrisons Eat Smart Counted Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice. Jantar: Lettuce Salad with Tomato, Co-Op Straight Cut Oven Chips, Iceland Tandoori Chicken Skewers. Snacks/Outros: After Eight Mint Thins, Marmite Marmite, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Tesco Chunky Chocolate Cookies, USN Low Carb Protein Delite 22. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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