Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 54,77g | Prot: 206,54g | Carbs : 118,25g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Черешня, Банан. mais...
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3772 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matvej
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