Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Líp: 49,60g | Prot: 66,09g | Carbs : 90,19g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Integral, New Millen Whey Protein Complex. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Refogado, Purê de Batata Doce, Ovo Frito. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andressaalcantarabb
|