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Voltando hoje a low carb, após um longo periodo ! que arrependimento e que tristeza, mas enfim, bola pra frente.
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74,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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698 kcal
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Líp: 49,55g | Prot: 51,28g | Carbs : 9,74g.
Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Ovo, Quatá Provolone Fresco Defumado. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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