Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 61,26g | Prot: 148,26g | Carbs : 103,40g.
Pequeno Almoço: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Delikato Bearnaise Sauce, Schweinefilet, Spargel, Popp Baked Potatoes. Jantar: Kaufland Prosciutto Cotto, Hüttenkäse, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Schweinefilet, Vollkornbrot, Windau Schinkenmettwurst. Snacks/Outros: Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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