Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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131,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 106,13g | Prot: 173,13g | Carbs : 100,43g.
Almoço: Papaya, Caldo de Pescado, Calabacín, Pimientos Fritos, Cebolla Frita, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, Caldo de Pescado, Mini Salchicha Ahumada, Cebollas, Aceite de Oliva, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, San Rafael Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Parma Queso Parmesano, Vino Tinto de Mesa. mais...
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4361 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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