Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 28,99g | Prot: 106,61g | Carbs : 52,98g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Ovo, Clara de Ovo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Royal Gelatina Zero, Peito de Frango. Jantar: Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Peito de Frango, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta.ty.botelho
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