Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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45,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 160,94g | Carbs : 142,16g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, もやし, 豆腐, 味噌汁, ご飯. Almoço: パプリカ, キャベツ, きゅうり, ごぼう, ご飯, ニラ玉, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼きサケ. Jantar: 豚キムチ, 煮魚. Snacks/Outros: ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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