Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 84,65g | Prot: 137,26g | Carbs : 234,05g.
Pequeno Almoço: Агро-Альянс Гречка, Биокор Семена Белого Льна, Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Красное Яблоко. Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Обычное Кофе. Jantar: Красное Яблоко, Кофе, Вареное Яйцо, Коломенское Вафли Мое Обожание. Snacks/Outros: Коломенское Вафли Мое Обожание, Ironman Slim Bar Peanuts. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de altatiana040287
|