Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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86,0 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 51,20g | Prot: 56,28g | Carbs : 247,07g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Blueberry Cinnamon Flax Oatmeal. Almoço: Trader Joe's Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Strawberries, Trader Joe's Roasted Vegetables, Bob's Red Mill Organic Farro. Jantar: Blueberries, Earth Balance Natural Buttery Spread, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Penne, Wendy's Cheddar Cheese Sauce, Green Giant Sugar Snap Peas. Snacks/Outros: Carrots, Pink Lady Apples, Trader Joe's Just A Handful of Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Danana
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