Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Líp: 189,79g | Prot: 147,36g | Carbs : 28,66g.
Almoço: 르네디종 홀그레인 머스타드, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, Chocolove Extreme Dark Chocolate, 한살림 생들기름, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 아보카도, 한살림 매일견과, Nutiva 치아씨드. Jantar: 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 한살림 매일견과. Snacks/Outros: Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ntcutter
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