Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2012
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96,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 47,77g | Prot: 61,20g | Carbs : 212,63g.
Pequeno Almoço: Smoky Grilled Teriyaki Pork Jerky, Bananas, Clementines. Almoço: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Chicken Sandwich, Waffle Potato Fries (Medium). Jantar: Beer, Bell Peppers, White Bread, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Walnuts, Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Flamin' Hot Potato Chips. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, yoga - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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