Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2526 kcal
|
Líp: 65,97g | Prot: 195,05g | Carbs : 291,19g.
Pequeno Almoço: Schär Gluteeniton Tumma Viipaleleipä, Вермишель, Kanamestari Maustamaton Broilerin Koipi, Nescafe Cafe Au Lait , Pirkka Kevyt Maito, Kellogg's Frosties. Almoço: Pirkka Kevyt Maito, Вареное Яйцо, Гречка, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Jantar: Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Liquorice, Star Nutrition Supreme Casein . Snacks/Outros: X-Tra Avokado, Valio Kvarg, Star Nutrition Supreme Maltodextrin, Вареное Яйцо, Мёд, SportLife Nutrition Whey80. mais...
|
|
2519 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Voi kiitos kaikille, tykkäyksista ja tuesta 😊😊😊
04 jun 19 por membro: Romano777
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Romano777
|