Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 66,64g | Prot: 88,47g | Carbs : 155,32g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Сливки 20%, Лукоморье Икра Горбуши, Вологодское Масло Сливочное. Almoço: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Магнит Венигрет Овощной. Jantar: Кекс 167, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Outros: Варенье Лечебное, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе. mais...
|
|
2509 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla bikiteeva
|