Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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53,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 59,24g | Prot: 112,49g | Carbs : 124,43g.
Pequeno Almoço: Elmhurst Milked Oats, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Buckwheat , Finn Crisp Original Rye Crispbread, Sabra Classics Hummus Singles, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Watermelon , Ciabatta. Almoço: Lettuce, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Swiss Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Jantar: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaJones
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