Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 111,35g | Carbs : 93,91g.
Pequeno Almoço: Now Foods Omega 3, Nestlé Fiber Mais, Nutella Nutella, Ovo, Banana-Maçã, Nespresso Café. Almoço: Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozido, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Ovo. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Ovo, Banana-Maçã, Nespresso Café. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby1286
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