Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 48,59g | Prot: 69,24g | Carbs : 203,06g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры. Almoço: Сушеная Клюква, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Валдайский Погребок Лечо Любительское, Pasteroni Макароны , Печень Куриная в Сметане. Snacks/Outros: Черешня, Клубника. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|