Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 33,81g | Prot: 38,46g | Carbs : 84,27g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cappuccino. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Jantar: Heinz Tomato Soup, Bisto Gravy Granules, Mashed Potato, Lidl Pork Belly Slices. Snacks/Outros: Walkers Poppables, Captain Morgan Original Spiced Rum, Quality Street Chocolates. mais...
|
|
2721 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loubyinleeds
|