Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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610 kcal
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Líp: 13,17g | Prot: 42,47g | Carbs : 80,38g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Tesco Bran Flakes. Almoço: Pumpernickel Bread, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Jantar: Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Avocados, Fresh Lime Juice, Paprika, Sainsbury's Red Onions, Cholula Chipotle Hot Sauce, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Tuna in Water (Canned). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de siberianswirl
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