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糖質を意識しないと、体重が減り、脚に力が入らなくなる
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46,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 37,05g | Prot: 134,30g | Carbs : 119,01g.
Pequeno Almoço: 神戸物産 クラッカー, ぶどう, 森永乳業 ビヒダスBB536, 鶏の胸肉（皮なし）. Almoço: ご飯, きゅうり, もやし, キャベツ, ニラ玉, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したカボチャ, キャベツ, きゅうり. Snacks/Outros: HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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