Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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50,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 36,49g | Prot: 89,75g | Carbs : 96,78g.
Pequeno Almoço: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Almoço: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. Jantar: 아몬드, 닭가슴살, 부추, 방울 토마토, 토마토. Snacks/Outros: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 라임, 디카페인 커피. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas, Musculação - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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