Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 45,48g | Prot: 73,58g | Carbs : 240,86g.
Pequeno Almoço: Danmis Twaróg Kozi Kanapkowy, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Szczypiorek, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Szczypiorek, Pomidory, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Koperek, Cebule, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki bez Zawijania, Ogórek (Obrany). Snacks/Outros: Jabłko, Mentos Mentos, Morele, Kawa. mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Tomando Banho - 15 minutos, Conduzir - 16 minutos, Google Fit - 20 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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