Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 104,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 39,00g | Prot: 171,35g | Carbs : 208,17g.
Pequeno Almoço: Nestle Shreddies, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Iceland Peppered Ham, Fuel 10k Protibrick, Nestle Shreddies Max Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Jantar: Marmite Marmite, Tesco Finest Oat and Barley Cob, Tesco Mango Chutney, White Potatoes (Flesh and Skin) , Morrisons Eat Smart Counted Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice. Snacks/Outros: Cadbury Freddo, Gingersnaps , Morrisons Wholemeal Protein Bread, USN Low Carb Protein Delite 22. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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