Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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49,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 110,91g | Prot: 94,11g | Carbs : 143,61g.
Pequeno Almoço: Solgar Whey to Go, Coffee. Almoço: Jam Preserves, Cheddar Cheese , Sliced Ham, Butter , Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery). Jantar: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cooked Mature Onions, Basil , Peanut Oil , Extra Virgin Olive Oil, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Tomatoes, Potato (Flesh and Skin) , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Snacks/Outros: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Mugg & Bean Caribbean Mocha . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de listentoyourbody
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