Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2012
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 54,38g | Prot: 70,91g | Carbs : 273,21g.
Pequeno Almoço: Multigrain Thinwiches, mcdonalds fruit and maple. Almoço: Chicken Pho. Jantar: Honey, Pears, Oatmeal. Snacks/Outros: Chunky Peanut Butter (with Salt), Carrot Juice. mais...
|
|
2821 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|