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68,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Líp: 127,56g | Prot: 78,22g | Carbs : 211,44g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Menemen. Almoço: Big Joy Bcaa Pro. Jantar: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Yaprak Sarma. Snacks/Outros: Yaprak Sarma, Cevizli Baklava. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de OGUZHANF35
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