Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Líp: 27,76g | Prot: 44,62g | Carbs : 33,83g.
Pequeno Almoço: International Delight French Vanilla Creamer Singles, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: Taco Salad. Jantar: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Real Foods Hummus, Cooked Greens (from Fresh), Publix Rotisserie Seasoned Chicken. Snacks/Outros: 365 Teriyaki Beef Jerky, Hard-Boiled Egg. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de micrene10
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