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I continue to oscillate around a set point of about 165.
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 76,39g | Prot: 85,71g | Carbs : 287,23g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Organic soy milk, GoLean Crunch, Kroger low sodium vegetable juice. Almoço: Coke, Mac and cheese, corn, beef. Jantar: Philly Cheese Steak pizza - thin & crispy crust. Snacks/Outros: Starbucks chai latte venti. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisComedy
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