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Comecei hoje com muita determinação e quero eliminar 2,5 kg por semana.
Meu dia de pesagem será as Quartas-feiras
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Líp: 55,86g | Prot: 44,02g | Carbs : 47,49g.
Pequeno Almoço: Cebolas, Qualitá Tomate Grape, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Linea Sucralose, Café Expresso. Jantar: Liza Óleo de Soja, Cebolas, Repolho Verde Cozido, Tomates, Costela de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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