Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2012
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 56,38g | Prot: 109,08g | Carbs : 185,15g.
Pequeno Almoço: Fromage Blanc 20%, Flakes de Sarrasin, Raisins Secs, Flocons de Sarrasin, Noisettes Décortiquées Bio, Lait Écrémé, Chocolat Noir Intense 70%, Petit Suisse 0%, Bananes. Almoço: Noisettes Décortiquées Bio, Crevettes Nordiques Décortiquées Cuites, Riz Basmati, Huile d'Olive, Sucre, Soupe Miso, Soja Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Purée de Pommes, Huile d'Olive, Noix, Flocons de Pois Cassés, Pavés de Truite Arc-en-Ciel, Pain au Levain. Snacks/Outros: Scone Maison, Noisettes Décortiquées Bio, Chocolat Noir Intense 70%, Barre Café. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilalee
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