|
Застряла((( То 72 то 73 уже больше месяца топчусь на одном месте, что это, плато?
|
73 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Líp: 36,62g | Prot: 45,50g | Carbs : 90,12g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сахар, Плов со Свининой. Almoço: Сахар, Кофе, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Майонез, Помидоры. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Полгода стою. Плато наверно...
05 jun 19 por membro: Васей
|
05 jun 19 por membro: valeriya.korolev
|
Ну где то сама виновата, балуюсь)
06 jun 19 por membro: Васей
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|