Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2008
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88,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 49,52g | Prot: 86,11g | Carbs : 272,04g.
Pequeno Almoço: glucomannan, acacia, psyllium, plum, Pesto Pizza. Almoço: wheat bran, oat bran, psyllium, acacia, lecithin, super red, nonfat yogurt, peach, banana, brazil nuts, blueberries. Jantar: garlic, onion, carrot, brown rice, celery, mushroom, tofu. Snacks/Outros: Morningstar Farms Veggie Corn Dogs, Morningstar Farms Chik'n Tenders, Boca Original Vegan Meatless Burgers. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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