Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 75,34g | Prot: 86,71g | Carbs : 229,35g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина, Сыр Хаварти. Almoço: Арбуз, Абрикосы, Ролл с Лососем, Торт Наполеон. Jantar: Сливочное Масло, De Luxe Пельмени . Snacks/Outros: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Ultimate Nutrition Протеин, Бульон из Индейки, Блинчики с Мясом, Яблоко. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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