|
Хочешь потолстеть на 1000 Кккал? Спроси меня как.
Блин, надо завязывать хочмячить соленое на ночь. Задержка жидкости не иначе.
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 42,60g | Prot: 31,19g | Carbs : 251,37g.
Pequeno Almoço: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Зеленый Чай. Almoço: Valio Jogurtti Черника Малина. Jantar: Быстров 5 Злаков Мед Орехи, Мёд, Зеленый Чай, Банан, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|