Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3456 kcal
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Líp: 71,14g | Prot: 203,27g | Carbs : 508,89g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pan Arabe, La Serenísima Queso Port Salut Light, Quaker Avena Saborizada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Instantánea. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Langostinos Plancha. Jantar: Trozos de Pan de Trigo, Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Kiwi, Quaker Avena Saborizada , Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, GNC Dextrosa, Muscletech Mass Gainer, GNC PROTEÍNA. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel.8000
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