Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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99,0 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 28,62g | Prot: 34,78g | Carbs : 208,78g.
Almoço: Almonds , Snak Club Raw Almonds, Bell Peppers, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Watermelon , Metamucil Fiber Supplement - Berry Burst, Strawberries. Jantar: Yehuda Matzos, Metamucil Fiber Supplement - Berry Burst, Tomatoes, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Kirkland Signature Balsamic Vinegar. Snacks/Outros: Almonds , Pure Heart Seedless Watermelon, Bananas , Navels Oranges . mais...
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3686 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomasre1
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