Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 55,56g | Prot: 122,90g | Carbs : 87,80g.
Pequeno Almoço: Mercadona Avena Molida, Mercadona Huevo L, Hacendado Cacao Puro, Nescafé Café . Almoço: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Hacendado Lentejas Categoria Extra, Lidl Pollo, Maíz Dulce. Jantar: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Mercadona Huevo L, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pescanova Medallones de Merluza. Snacks/Outros: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Yogur Griego, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Nutrisport Whey Gold Protein. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoxanaLopez
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