Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 77,16g | Prot: 124,42g | Carbs : 125,84g.
Pequeno Almoço: Probiótica BCAA 2400 Mg, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Beterrabas, Salada Crua, Estrogonofe de Carne. Jantar: Sadia Filé de Peito, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Ovo Cozido. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de wesley alves carvalho
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