Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
|
108,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Líp: 19,77g | Prot: 41,83g | Carbs : 102,62g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Great Value Hamburger Buns, Pulled Pork, Coleslaw. Jantar: Turkey Meatballs, Classico Vodka Sauce Pasta Sauce, Eggplant, Cucumber (Peeled), Lettuce, Onions, Red Gold Diced Tomatoes. Snacks/Outros: Hawaiian Punch Sugar Free Fruit Juicy Red Drink Mix, Great Value Purified Drinking Water, Great Value Iced Tea with Peach Drink Mix Sticks. mais...
|
|
3072 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 32 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 10,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robertpsxtreme
|