Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 50,28g | Prot: 52,74g | Carbs : 158,64g.
Pequeno Almoço: Царь Каша 6 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Молоко, Масло Льняное, Молоко. Almoço: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Jantar: Полянка Сырок с Ванилином, Фруто Няня Детский Биолакт Зеленое Яблоко. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Морозная Мята, Инжир в Шоколаде, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de a.alesanna
|