Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 29,02g | Prot: 93,61g | Carbs : 247,64g.
Pequeno Almoço: Hovis Wholemeal Bread Medium, Toasted Milk and Honey Bread, Tesco Dried Mixed Fruit, Red Sour Cherries, Total 0% Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Apple Juice. Almoço: Boots Vegetable Crisps, Tesco Honeydew Melon, Biona Organic Sauerkraut, Sugar, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Original Crispbread, Roasted Seaweed, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Leaf Lettuce, Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese. Jantar: Pink Lady Apples, Tesco Nectarines, Tesco Cherry Tomatoes, Smoked Haddock (Fish), Kale. Snacks/Outros: Milk Chocolate, Asda Gala Apple, Wall's Solero Exotic. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Nadar (Moderado) - 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 70 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antoniaaldous
|