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Still tired from last night's workout. now I'm going to the gym for a light workout on the ellitical stepper.
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 39,60g | Prot: 83,70g | Carbs : 74,38g.
Pequeno Almoço: Nectarine. Almoço: avocado, tomato, spring mix, chicken breast boneless skinless, spring mix, tomato, avocado. Jantar: chicken breast, wine. Snacks/Outros: clementine, cheese stick. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Elliptical Stepper - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dheimer
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