Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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50,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 37,90g | Prot: 64,37g | Carbs : 87,26g.
Pequeno Almoço: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Almoço: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. Jantar: 아몬드. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas, Musculação - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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