Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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160,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 78,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 119,58g | Carbs : 209,39g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Home Fries, French Toast with Butter, Bacon, Scrambled Egg. Almoço: Bananas, Grandma's Peanut Butter Cookies, Turkey Sandwich with Spread. Jantar: Stewed Chicken Thigh. Snacks/Outros: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Built Bar Raspberry Chocolate Creme. mais...
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4111 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tefman
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