|
어제 늦게 먹은 마른오징어랑 고구마스틱양이 좀 많았나보다
손발 다 붓고 체한듯 하더니 400g증량 해버렸다.
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Líp: 63,84g | Prot: 60,59g | Carbs : 18,72g.
Pequeno Almoço: Badia Pink Himalayan Salt, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 낼리스 베이비딜피클, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, Bragg 리퀴드 아미노스, 하림 닭다리살, Organic Valley 기버터, 달걀, 해키키 중국식볶음밥. Snacks/Outros: 고구마스틱, 마른오징어, 토마토. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimsuk25
|