Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 57,47g | Prot: 91,25g | Carbs : 163,81g.
Pequeno Almoço: Черкизово Корейка Фермерская, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Хлеб Заварной Литовский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Чай. Jantar: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Outros: Клубника. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|