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Tiny loss. Need to fit in some more exercise 😕
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 55,87g | Prot: 44,99g | Carbs : 144,74g.
Pequeno Almoço: Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Milk. Almoço: Batchelors Cup A Soup Minestrone, Young's Seafood Sticks, Nut Cake with Icing, Mixed Salad Greens, Beetroot, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Bramwells Chilli Gherkins, Egg. Jantar: Young's Calamari, Heinz BBQ Sauce, Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Bernard Matthews Turkey Mini Kievs. Snacks/Outros: Deli Continental German Meatballs, Raspberry Danish Pastry. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Ensino - 3 horas, Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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