Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 103,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 54,10g | Prot: 178,70g | Carbs : 207,05g.
Pequeno Almoço: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Asda Chosen By You Hash Browns, Heinz Baked Beans , Asda Protein Oaties, Alpro Unsweetened Almond Milk, Fuel 10k Protibrick. Almoço: White Potatoes (Flesh and Skin) , Morrisons NuMe Tikka Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Costa Coffee Skimmed Hot Chocolate (Primo, Out), Maltesers Mini Bunnies, Tesco Everyday Value Tinned New Potatoes , Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon, After Eight Mint Thins, Morrisons Custard Creams, Flora Light, Iceland Peppered Ham, Morrisons Wholemeal Protein Bread. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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