|
13 км быстрейшим шагом дают результат!ура ура ура!
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Скажите пожалуйсто,а вы худеете с помощью шага? Каждый день ходите?
07 jun 19 por membro: viktoriya.smail
|
07 jun 19 por membro: ol.ulina
|
За раз 13😍вчера ха раз 17
10 jun 19 por membro: Thalichka
|
Да, пока худею ходьбой быстрым шагом) но кще и велик добавлять планирую и спортзал со свободными весами) сейчас это сложно, я в отпуске!
10 jun 19 por membro: Thalichka
|
Я вот тоже хожу,но всего по 5-6 км,особо не вижу что худею((((наверно надо расстояния прибавить
10 jun 19 por membro: viktoriya.smail
|
А по времени за сколь 13 км проходите?
10 jun 19 por membro: viktoriya.smail
|
Надо прибавить расстояние и ходить на скорости, когда у вас возникает легкая отдышка))
12 jun 19 por membro: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|