Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Líp: 148,71g | Prot: 114,16g | Carbs : 71,60g.
Pequeno Almoço: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Espresso, AH Verse Slagroom, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, AH Ontbijtspek, Ei. Almoço: Jumbo Houmous, Avocado, Winterwortel. Jantar: Alpro Soya Soja Yoghurt, Kruger Cacaopoeder, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Herbalife Vezel- en Kruidentabletten, Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Herbalife Voedingsshake. Snacks/Outros: Zaanse Mayonaise, AH Ossenworst (Versafdeling), AH Spinazie, Parmezaanse Kaas, Pijnboompitten (Pignolias). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasssja
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